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痛かった

昨夜早めに寝たが、
朝5時に腰が痛くて目が覚めました。
寝る時間が6~7時間越えると起きる現象、
低気圧の時には腰ではなくて背中が傷みます。

まだ眠かったのでタオルを丸めて腰にあてがって寝ましたが
いたくて寝ていられないので仕方なく起きてお風呂を洗って炊いて
お風呂に入りました。

1時間ぐらいの間に痛みはほとんどなくなりました。

でも体はまだ眠気が残っています。

風邪で熱の酷かったときにも安静にして寝ていてくださいと医師に言われたが
小刻みには寝られるがしっかり長時間はこの腰を抱えているかぎり寝られません。
これで大きな病気などで寝る時間が長くなる場合鎮痛剤も必要になりそうです。
だから病気しないように鍛えなくては、、


先日ネットで買った肌触りの良い薄い毛布と敷きパット、
寝心地は良いのだが、遊び毛が出すぎる、黒い色のパジャマを来たら起きたら毛布の色のゴミだらけでした、、
洗ってから使用したら風合いはどうなるのかしら?
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プロフィール

roserose

Author:roserose
聴覚障害による身体障がい者です。
メニエールと言う病気の後遺症で難聴になり、
重度難聴用の補聴器使用でも聞き取りは困難で音は聞こえても言葉は不明瞭で会話が難しくなりました。
手話歴10年超 日常の大半は手話ができる人たちとの交流です。

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